🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, geniş uç (kaburga 6-9), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ

Sığır eti, kaburga, geniş uç (kaburga 6-9), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
295
Toplam Yağ 24,8 g
38.2%
Doymuş Yağ 10,3 g
51.5%
Trans Yağ
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 16,5 g
33%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,7 mg
9.7%
Potasyum 266,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,5g (40%)
  • Yağ 24,8g (60%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 295,0 kcal
14.8%
Enerji (kJ) 1.230,0 kJ
Protein 16,5 g
33%
Toplam Yağ 24,8 g
38.2%
Doymuş Yağ 10,3 g
51.5%
Doymamış Yağ 10,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 56,4 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 266,0 mg
5.7%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,7 mg
9.7%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 155,0 mg
12.4%
Çinko 3,8 mg
34.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 15,9 mcg
28.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 2,6 mg
16.5%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 2,8 mcg
100%

Benzer Besinler