🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, kırsal tarzda kaburga, yalnızca ayrılabilir yağsız, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Domuz eti, taze, fileto, kırsal tarzda kaburga, yalnızca ayrılabilir yağsız, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
216
Toplam Yağ 11,6 g
17.8%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.2%
Trans Yağ
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,8 g
55.6%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5.1%
Potasyum 431,0 mg
9.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,8g (71%)
  • Yağ 11,6g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 216,0 kcal
10.8%
Enerji (kJ) 905,0 kJ
Protein 27,8 g
55.6%
Toplam Yağ 11,6 g
17.8%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.2%
Doymamış Yağ 3,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 58,0 mg
2.5%
Potasyum 431,0 mg
9.2%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5.1%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 285,0 mg
22.8%
Çinko 2,5 mg
22.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 47,4 mcg
86.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
47.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
28.5%
Vitamin B3 (Niasin) 9,2 mg
57.2%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,6 mg
34.1%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
30.4%

Benzer Besinler