Beef, ribeye, steak, boneless, choice, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 20,0 g

30.8%

Doymuş Yağ 8,0 g

39.9%

Trans Yağ 1,0 g

Kolesterol 62,7 mg

20.9%

Sodyum 42,5 mg

1.8%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 18,7 g

37.4%

Kalsiyum 4,2 mg

0.3%

Demir 1,6 mg

9.1%

Potasyum 288,0 mg

6.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	18,7	g	37.4%
Toplam Yağ	20,0	g	30.8%
Doymuş Yağ	8,0	g	39.9%
Doymamış Yağ	7,7	g	—
Trans Yağ	1,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	60,6	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	62,7	mg	20.9%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	42,5	mg	1.8%
Potasyum	288,0	mg	6.1%
Kalsiyum	4,2	mg	0.3%
Demir	1,6	mg	9.1%
Magnezyum	16,7	mg	4%
Fosfor	150,0	mg	12%
Çinko	4,1	mg	36.9%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori

Beef, ribeye, steak, boneless, choice, raw