🥩
Et ve Et Ürünleri

Zeytin somunu, domuz eti

Zeytin somunu, domuz eti
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
235
Toplam Yağ 16,5 g
25.4%
Doymuş Yağ 5,9 g
29.3%
Trans Yağ
Kolesterol 38,0 mg
12.7%
Sodyum 964,0 mg
41.9%
Toplam Karbonhidrat 9,2 g
3.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 11,8 g
23.6%
Vitamin A 60,0 mcg
6.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 109,0 mg
8.4%
Demir 0,5 mg
3%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,8g (31%)
  • Yağ 16,5g (44%)
  • Karbonhidrat 9,2g (25%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 235,0 kcal
11.8%
Enerji (kJ) 983,0 kJ
Protein 11,8 g
23.6%
Toplam Yağ 16,5 g
25.4%
Doymuş Yağ 5,9 g
29.3%
Doymamış Yağ 7,9 g
Karbonhidrat 9,2 g
3.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,2 g
Kül 4,3 g
Kolesterol 38,0 mg
12.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 964,0 mg
41.9%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
Kalsiyum 109,0 mg
8.4%
Demir 0,5 mg
3%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 127,0 mg
10.2%
Çinko 1,4 mg
12.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 16,4 mcg
29.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 60,0 mcg
6.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 3,4 mcg
2.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
25%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 1,8 mg
11.5%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 1,3 mcg
52.5%

Benzer Besinler