🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağlı, isteğe bağlı, çiğ

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağlı, isteğe bağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
252
Toplam Yağ 19,4 g
29.8%
Doymuş Yağ 7,8 g
39.1%
Trans Yağ 1,0 g
Kolesterol 72,0 mg
24%
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,6 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,7 g
37.4%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,8 mg
10.2%
Potasyum 254,0 mg
5.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,7g (48%)
  • Yağ 19,4g (50%)
  • Karbonhidrat 0,6g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 252,0 kcal
12.6%
Enerji (kJ) 1.050,0 kJ
Protein 18,7 g
37.4%
Toplam Yağ 19,4 g
29.8%
Doymuş Yağ 7,8 g
39.1%
Doymamış Yağ 9,0 g
Trans Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,6 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,5 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 72,0 mg
24%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Potasyum 254,0 mg
5.4%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,8 mg
10.2%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 146,0 mg
11.7%
Çinko 4,5 mg
40.7%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 20,2 mcg
36.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,4 mg
27.4%
Vitamin B6 0,4 mg
24.7%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,7 mcg
72.1%

Benzer Besinler