🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, ekstra yağsız ve normal, konserve, ısıtılmamış

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, ekstra yağsız ve normal, konserve, ısıtılmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
144
Toplam Yağ 7,5 g
11.5%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Trans Yağ
Kolesterol 38,0 mg
12.7%
Sodyum 1.280,0 mg
55.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,0 g
36%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5%
Potasyum 334,0 mg
7.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,0g (71%)
  • Yağ 7,5g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 144,0 kcal
7.2%
Enerji (kJ) 602,0 kJ
Protein 18,0 g
36%
Toplam Yağ 7,5 g
11.5%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Doymamış Yağ 3,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,1 g
Kül 3,6 g
Kolesterol 38,0 mg
12.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.280,0 mg
55.7%
Potasyum 334,0 mg
7.1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 207,0 mg
16.6%
Çinko 1,8 mg
16.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,1 mcg
40.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,9 mg
73.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.6%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,8 mcg
33.3%

Benzer Besinler