🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, hafif et, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, piliç veya fritöz, hafif et, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
222
Toplam Yağ 10,8 g
16.6%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.3%
Trans Yağ
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 29,0 g
58%
Vitamin A 33,0 mcg
3.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 227,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,0g (73%)
  • Yağ 10,8g (27%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 222,0 kcal
11.1%
Enerji (kJ) 929,0 kJ
Protein 29,0 g
58%
Toplam Yağ 10,8 g
16.6%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.3%
Doymamış Yağ 4,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 60,5 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Potasyum 227,0 mg
4.8%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 200,0 mg
16%
Çinko 1,2 mg
11.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 24,1 mcg
43.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 33,0 mcg
3.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 11,1 mg
69.4%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30.6%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
13.3%

Benzer Besinler