🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağlı, seçmeli, çiğ

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağlı, seçmeli, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
336
Toplam Yağ 29,9 g
46%
Doymuş Yağ 13,3 g
66.5%
Trans Yağ 2,0 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 53,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 15,8 g
31.6%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,6 mg
8.9%
Potasyum 214,0 mg
4.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,8g (34%)
  • Yağ 29,9g (64%)
  • Karbonhidrat 0,9g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 336,0 kcal
16.8%
Enerji (kJ) 1.400,0 kJ
Protein 15,8 g
31.6%
Toplam Yağ 29,9 g
46%
Doymuş Yağ 13,3 g
66.5%
Doymamış Yağ 14,6 g
Trans Yağ 2,0 g
Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 52,7 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 53,0 mg
2.3%
Potasyum 214,0 mg
4.6%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,6 mg
8.9%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 122,0 mg
9.8%
Çinko 3,8 mg
34.2%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 17,3 mcg
31.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,7 mg
22.8%
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,5 mcg
63.8%

Benzer Besinler