🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, fileto, üst sığır filetosu küçük kızartma, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, fileto, üst sığır filetosu küçük kızartma, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
170
Toplam Yağ 5,9 g
9.1%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.7%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,1 g
58.2%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,8 mg
15.3%
Potasyum 377,0 mg
8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,1g (83%)
  • Yağ 5,9g (17%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 170,0 kcal
8.5%
Enerji (kJ) 710,0 kJ
Protein 29,1 g
58.2%
Toplam Yağ 5,9 g
9.1%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.7%
Doymamış Yağ 2,3 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Potasyum 377,0 mg
8%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,8 mg
15.3%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 243,0 mg
19.4%
Çinko 7,1 mg
64.3%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 34,8 mcg
63.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 5,9 mg
36.8%
Vitamin B6 0,6 mg
34.1%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 3,8 mcg
100%

Benzer Besinler