🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, içi, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, içi, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
128
Toplam Yağ 4,4 g
6.7%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,2 g
44.4%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,3 mg
12.6%
Potasyum 338,0 mg
7.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,2g (83%)
  • Yağ 4,4g (16%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 128,0 kcal
6.4%
Enerji (kJ) 537,0 kJ
Protein 22,2 g
44.4%
Toplam Yağ 4,4 g
6.7%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.7%
Doymamış Yağ 1,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 72,4 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Potasyum 338,0 mg
7.2%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,3 mg
12.6%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 198,0 mg
15.8%
Çinko 2,9 mg
26.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,4 mcg
2.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 4,0 mg
24.8%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B12 1,7 mcg
68.8%

Benzer Besinler