🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçim, pişmiş

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçim, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
268
Toplam Yağ 17,7 g
27.2%
Doymuş Yağ 7,2 g
36.2%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,8 g
51.6%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,2 mg
12.4%
Potasyum 265,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,8g (59%)
  • Yağ 17,7g (41%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 268,0 kcal
13.4%
Enerji (kJ) 1.120,0 kJ
Protein 25,8 g
51.6%
Toplam Yağ 17,7 g
27.2%
Doymuş Yağ 7,2 g
36.2%
Doymamış Yağ 7,9 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,0 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Potasyum 265,0 mg
5.6%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,2 mg
12.4%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 175,0 mg
14%
Çinko 5,1 mg
46%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 28,4 mcg
51.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
2.2%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 5,5 mg
34.3%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.6%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 1,9 mcg
79.2%

Benzer Besinler