🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, timüs, çiğ

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, timüs, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
236
Toplam Yağ 20,4 g
31.4%
Doymuş Yağ 7,0 g
35.1%
Trans Yağ
Kolesterol 223,0 mg
74.3%
Sodyum 96,0 mg
4.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 12,2 g
24.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 34,0 mg
37.8%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,1 mg
11.7%
Potasyum 360,0 mg
7.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,2g (37%)
  • Yağ 20,4g (63%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 236,0 kcal
11.8%
Enerji (kJ) 987,0 kJ
Protein 12,2 g
24.4%
Toplam Yağ 20,4 g
31.4%
Doymuş Yağ 7,0 g
35.1%
Doymamış Yağ 7,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 67,8 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 223,0 mg
74.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 96,0 mg
4.2%
Potasyum 360,0 mg
7.7%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,1 mg
11.7%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 393,0 mg
31.4%
Çinko 2,1 mg
18.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 18,1 mcg
32.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 34,0 mg
37.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
26.9%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
21.6%
Vitamin B5 3,0 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 2,1 mcg
88.8%

Benzer Besinler