🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, kızartma, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, kızartma, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
223
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.7%
Trans Yağ
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 24,0 g
48%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,3 mg
7%
Potasyum 211,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,0g (64%)
  • Yağ 13,4g (36%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 223,0 kcal
11.2%
Enerji (kJ) 933,0 kJ
Protein 24,0 g
48%
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 3,7 g
18.7%
Doymamış Yağ 5,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 62,1 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Potasyum 211,0 mg
4.5%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,3 mg
7%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 179,0 mg
14.3%
Çinko 1,5 mg
13.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 23,6 mcg
42.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 7,4 mg
46.4%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,3 mcg
11.3%

Benzer Besinler