Ham, sliced, restaurant Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

121

Toplam Yağ 3,7 g

5.7%

Doymuş Yağ 1,3 g

6.3%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol —

Sodyum 1.030,0 mg

44.8%

Toplam Karbonhidrat 2,4 g

0.8%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 19,6 g

39.2%

Kalsiyum 6,0 mg

0.5%

Demir 0,9 mg

4.8%

Potasyum 484,0 mg

10.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	121,0	kcal	6.1%
Enerji (kJ)	507,0	kJ	—
Protein	19,6	g	39.2%
Toplam Yağ	3,7	g	5.7%
Doymuş Yağ	1,3	g	6.3%
Doymamış Yağ	1,6	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	2,4	g	0.8%
Nişasta	0,4	g	—
Su	70,7	g	—
Kül	3,6	g	—
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	1.030,0	mg	44.8%
Potasyum	484,0	mg	10.3%
Kalsiyum	6,0	mg	0.5%
Demir	0,9	mg	4.8%
Magnezyum	20,3	mg	4.8%
Fosfor	246,0	mg	19.7%
Çinko	1,8	mg	16%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri

Ham, sliced, restaurant