🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, işkembe, pişmiş, kaynatılmış

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, işkembe, pişmiş, kaynatılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
94
Toplam Yağ 4,1 g
6.2%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.8%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 157,0 mg
52.3%
Sodyum 68,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 2,0 g
0.7%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 11,7 g
23.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 81,0 mg
6.2%
Demir 0,7 mg
3.7%
Potasyum 42,0 mg
0.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,7g (66%)
  • Yağ 4,1g (23%)
  • Karbonhidrat 2,0g (11%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 94,0 kcal
4.7%
Enerji (kJ) 394,0 kJ
Protein 11,7 g
23.4%
Toplam Yağ 4,1 g
6.2%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.8%
Doymamış Yağ 1,6 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 2,0 g
0.7%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 81,6 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 157,0 mg
52.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 68,0 mg
3%
Potasyum 42,0 mg
0.9%
Kalsiyum 81,0 mg
6.2%
Demir 0,7 mg
3.7%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 66,0 mg
5.3%
Çinko 1,7 mg
15.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 11,8 mcg
21.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
2.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
0%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,7 mcg
30%

Benzer Besinler