🥩
Et ve Et Ürünleri

Bolonya, sığır eti

Bolonya, sığır eti
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
299
Toplam Yağ 26,1 g
40.2%
Doymuş Yağ 10,5 g
52.5%
Trans Yağ 1,4 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Sodyum 1.010,0 mg
43.9%
Toplam Karbonhidrat 4,3 g
1.4%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 2,1 g
4.1%
Protein 10,9 g
21.8%
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 15,2 mg
16.9%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,3 mg
7.2%
Potasyum 351,0 mg
7.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,9g (26%)
  • Yağ 26,1g (63%)
  • Karbonhidrat 4,3g (10%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 299,0 kcal
15%
Enerji (kJ) 1.250,0 kJ
Protein 10,9 g
21.8%
Toplam Yağ 26,1 g
40.2%
Doymuş Yağ 10,5 g
52.5%
Doymamış Yağ 12,2 g
Trans Yağ 1,4 g
Karbonhidrat 4,3 g
1.4%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 2,1 g
4.1%
Nişasta 0,0 g
Su 55,3 g
Kül 3,4 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.010,0 mg
43.9%
Potasyum 351,0 mg
7.5%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,3 mg
7.2%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 154,0 mg
12.3%
Çinko 1,9 mg
17.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 11,6 mcg
21.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 15,2 mg
16.9%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Vitamin E 0,6 mg
3.7%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 2,3 mg
14.5%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,2 mcg
49.6%

Benzer Besinler