🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, işkembe, çiğ

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, işkembe, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
85
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.5%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 122,0 mg
40.7%
Sodyum 97,0 mg
4.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 12,1 g
24.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 69,0 mg
5.3%
Demir 0,6 mg
3.3%
Potasyum 67,0 mg
1.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 12,1g (77%)
  • Yağ 3,7g (23%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 85,0 kcal
4.3%
Enerji (kJ) 355,0 kJ
Protein 12,1 g
24.2%
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.5%
Doymamış Yağ 1,5 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 84,2 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 122,0 mg
40.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 97,0 mg
4.2%
Potasyum 67,0 mg
1.4%
Kalsiyum 69,0 mg
5.3%
Demir 0,6 mg
3.3%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 64,0 mg
5.1%
Çinko 1,4 mg
12.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 12,5 mcg
22.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.5%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
0.6%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 1,4 mcg
57.9%

Benzer Besinler