🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, ayna, bıçak altı biftek, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, ayna, bıçak altı biftek, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
275
Toplam Yağ 18,0 g
27.7%
Doymuş Yağ 7,3 g
36.3%
Trans Yağ 1,0 g
Kolesterol 96,0 mg
32%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,2 g
56.4%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 2,8 mg
15.6%
Potasyum 273,0 mg
5.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,2g (61%)
  • Yağ 18,0g (39%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 275,0 kcal
13.8%
Enerji (kJ) 1.150,0 kJ
Protein 28,2 g
56.4%
Toplam Yağ 18,0 g
27.7%
Doymuş Yağ 7,3 g
36.3%
Doymamış Yağ 8,3 g
Trans Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 53,8 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 96,0 mg
32%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 273,0 mg
5.8%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 2,8 mg
15.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 181,0 mg
14.5%
Çinko 9,6 mg
86.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 32,2 mcg
58.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.6%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 3,2 mcg
100%

Benzer Besinler