Chicken, thigh, boneless, skinless, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 7,9 g

12.2%

Doymuş Yağ 1,7 g

8.3%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 91,7 mg

30.6%

Sodyum 62,3 mg

2.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 18,6 g

37.2%

Kalsiyum 5,7 mg

0.4%

Demir 0,6 mg

3.3%

Potasyum 272,0 mg

5.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	18,6	g	37.2%
Toplam Yağ	7,9	g	12.2%
Doymuş Yağ	1,7	g	8.3%
Doymamış Yağ	2,2	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	72,9	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	91,7	mg	30.6%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	62,3	mg	2.7%
Potasyum	272,0	mg	5.8%
Kalsiyum	5,7	mg	0.4%
Demir	0,6	mg	3.3%
Magnezyum	21,8	mg	5.2%
Fosfor	178,0	mg	14.2%
Çinko	1,4	mg	12.3%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori

Chicken, thigh, boneless, skinless, raw