Domuz eti, kurutulmuş, jambon, incik, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmamış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

177

Toplam Yağ 9,9 g

15.2%

Doymuş Yağ 3,2 g

15.9%

Trans Yağ 0,1 g

Kolesterol 61,0 mg

20.3%

Sodyum 816,0 mg

35.5%

Toplam Karbonhidrat 0,4 g

0.1%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,1 g

0.1%

Protein 21,6 g

43.2%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 6,0 mg

0.5%

Demir 0,9 mg

5.1%

Potasyum 339,0 mg

7.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	177,0	kcal	8.9%
Enerji (kJ)	739,0	kJ	—
Protein	21,6	g	43.2%
Toplam Yağ	9,9	g	15.2%
Doymuş Yağ	3,2	g	15.9%
Doymamış Yağ	4,3	g	—
Trans Yağ	0,1	g	—
Karbonhidrat	0,4	g	0.1%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,1	g	0.1%
Nişasta	0,0	g	—
Su	65,2	g	—
Kül	2,9	g	—
Kolesterol	61,0	mg	20.3%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	816,0	mg	35.5%
Potasyum	339,0	mg	7.2%
Kalsiyum	6,0	mg	0.5%
Demir	0,9	mg	5.1%
Magnezyum	20,0	mg	4.8%
Fosfor	243,0	mg	19.4%
Çinko	2,2	mg	19.8%
Bakır	0,4	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	20,5	mcg	37.3%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin E	0,3	mg	2.1%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,4	mg	36.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	16.9%
Vitamin B3 (Niasin)	6,4	mg	39.9%
Vitamin B5	0,6	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	25.3%
Vitamin B9 (Folat)	0,0	mcg	0%
Vitamin B12	0,5	mcg	22.5%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, incik, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmamış