Kuzu, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

290

Toplam Yağ 21,1 g

32.5%

Doymuş Yağ 9,1 g

45.4%

Trans Yağ —

Kolesterol 93,0 mg

31%

Sodyum 64,0 mg

2.8%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 23,3 g

46.6%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 18,0 mg

1.4%

Demir 2,2 mg

12.1%

Potasyum 250,0 mg

5.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	290,0	kcal	14.5%
Enerji (kJ)	1.210,0	kJ	—
Protein	23,3	g	46.6%
Toplam Yağ	21,1	g	32.5%
Doymuş Yağ	9,1	g	45.4%
Doymamış Yağ	8,7	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	54,3	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	93,0	mg	31%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	64,0	mg	2.8%
Potasyum	250,0	mg	5.3%
Kalsiyum	18,0	mg	1.4%
Demir	2,2	mg	12.1%
Magnezyum	24,0	mg	5.7%
Fosfor	185,0	mg	14.8%
Çinko	3,5	mg	32%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	25,2	mcg	45.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	18.5%
Vitamin B3 (Niasin)	7,1	mg	44.1%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	7.6%
Vitamin B9 (Folat)	20,0	mcg	5%
Vitamin B12	2,2	mcg	91.7%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Kuzu, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş