Sığır eti, Avustralya, ithal, otlarla beslenmiş, fileto, bonfile biftek/kızartma, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

138

Toplam Yağ 6,1 g

9.4%

Doymuş Yağ 2,7 g

13.6%

Trans Yağ 0,3 g

Kolesterol 49,0 mg

16.3%

Sodyum 63,0 mg

2.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 20,8 g

41.6%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 4,0 mg

0.3%

Demir 2,3 mg

12.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	138,0	kcal	6.9%
Enerji (kJ)	579,0	kJ	—
Protein	20,8	g	41.6%
Toplam Yağ	6,1	g	9.4%
Doymuş Yağ	2,7	g	13.6%
Doymamış Yağ	2,4	g	—
Trans Yağ	0,3	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	72,4	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	49,0	mg	16.3%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,2	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	63,0	mg	2.7%
Kalsiyum	4,0	mg	0.3%
Demir	2,3	mg	12.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein