🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, tavşan, yabani, pişmiş, haşlanmış

Av eti, tavşan, yabani, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
173
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.3%
Trans Yağ
Kolesterol 123,0 mg
41%
Sodyum 45,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 33,0 g
66%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 4,9 mg
26.9%
Potasyum 343,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 33,0g (90%)
  • Yağ 3,5g (10%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 173,0 kcal
8.7%
Enerji (kJ) 724,0 kJ
Protein 33,0 g
66%
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.3%
Doymamış Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,4 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 123,0 mg
41%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 45,0 mg
2%
Potasyum 343,0 mg
7.3%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 4,9 mg
26.9%
Magnezyum 31,0 mg
7.4%
Fosfor 240,0 mg
19.2%
Çinko 2,4 mg
21.6%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 15,2 mcg
27.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
40%
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 6,5 mcg
100%

Benzer Besinler