Sığır eti, Avustralya, ithal, otlarla beslenen, fileto, üst fileto biftek/kızartma, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

131

Toplam Yağ 4,9 g

7.5%

Doymuş Yağ 2,1 g

10.5%

Trans Yağ 0,2 g

Kolesterol 41,0 mg

13.7%

Sodyum 66,0 mg

2.9%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 21,8 g

43.6%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 1,6 mg

8.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	131,0	kcal	6.6%
Enerji (kJ)	548,0	kJ	—
Protein	21,8	g	43.6%
Toplam Yağ	4,9	g	7.5%
Doymuş Yağ	2,1	g	10.5%
Doymamış Yağ	2,1	g	—
Trans Yağ	0,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	73,0	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	41,0	mg	13.7%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,1	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	66,0	mg	2.9%
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	1,6	mg	8.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein