🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, omuz, kol pikniği, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Domuz eti, taze, omuz, kol pikniği, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
120
Toplam Yağ 3,8 g
5.8%
Doymuş Yağ 1,2 g
6.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Sodyum 90,0 mg
3.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,3 g
40.6%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,6 mg
3.4%
Potasyum 427,0 mg
9.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,3g (84%)
  • Yağ 3,8g (16%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 120,0 kcal
6%
Enerji (kJ) 504,0 kJ
Protein 20,3 g
40.6%
Toplam Yağ 3,8 g
5.8%
Doymuş Yağ 1,2 g
6.1%
Doymamış Yağ 1,6 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 75,5 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 90,0 mg
3.9%
Potasyum 427,0 mg
9.1%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,6 mg
3.4%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 219,0 mg
17.5%
Çinko 2,4 mg
21.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 24,0 mcg
43.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
30.2%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
22.9%

Benzer Besinler