🌾
Tahıllar ve Ekmek

Sarımsaklı ekmek, dondurulmuş

Sarımsaklı ekmek, dondurulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
350
Toplam Yağ 16,6 g
25.5%
Doymuş Yağ 5,3 g
26.4%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 544,0 mg
23.7%
Toplam Karbonhidrat 41,7 g
13.9%
Diyet Lifi 2,5 g
8.9%
Toplam Şeker 3,7 g
7.4%
Protein 8,4 g
16.7%
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 3,1 mg
16.9%
Potasyum 103,0 mg
2.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,4g (12%)
  • Yağ 16,6g (24%)
  • Karbonhidrat 41,7g (60%)
  • Lif 2,5g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 350,0 kcal
17.5%
Enerji (kJ) 1.460,0 kJ
Protein 8,4 g
16.7%
Toplam Yağ 16,6 g
25.5%
Doymuş Yağ 5,3 g
26.4%
Doymamış Yağ 4,7 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 41,7 g
13.9%
Lif 2,5 g
8.9%
Şeker 3,7 g
7.4%
Nişasta 0,0 g
Su 31,8 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 5,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 544,0 mg
23.7%
Potasyum 103,0 mg
2.2%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 3,1 mg
16.9%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 87,0 mg
7%
Çinko 0,9 mg
7.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 16,6 mcg
30.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 1,2 mg
7.9%
Vitamin K 29,5 mcg
24.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
38.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 186,0 mcg
46.5%
Vitamin B12 0,1 mcg
3.3%

Benzer Besinler