Pork, chop, center cut, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 5,5 g

8.4%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol 57,3 mg

19.1%

Sodyum 39,3 mg

1.7%

Toplam Karbonhidrat -0,6 g

-0.2%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 22,8 g

45.6%

Kalsiyum 4,1 mg

0.3%

Demir 0,4 mg

2.3%

Potasyum 366,0 mg

7.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	22,8	g	45.6%
Toplam Yağ	5,5	g	8.4%
Karbonhidrat	-0,6	g	-0.2%
Su	71,2	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	57,3	mg	19.1%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	39,3	mg	1.7%
Potasyum	366,0	mg	7.8%
Kalsiyum	4,1	mg	0.3%
Demir	0,4	mg	2.3%
Magnezyum	23,4	mg	5.6%
Fosfor	202,0	mg	16.2%
Çinko	1,3	mg	12%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Pork, chop, center cut, raw