🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göz yuvarlak, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, yavaş kavrulmuş

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göz yuvarlak, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, yavaş kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
164
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,7 g
59.4%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,9 mg
10.5%
Potasyum 374,0 mg
8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,7g (86%)
  • Yağ 5,0g (14%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 164,0 kcal
8.2%
Enerji (kJ) 684,0 kJ
Protein 29,7 g
59.4%
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.1%
Doymamış Yağ 1,8 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,4 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Potasyum 374,0 mg
8%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,9 mg
10.5%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 222,0 mg
17.8%
Çinko 4,0 mg
35.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,8 mcg
3.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,6 mg
4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,0 mg
24.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Vitamin B12 1,3 mcg
52.1%

Benzer Besinler