🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dil, pişmiş, kızarmış

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dil, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
202
Toplam Yağ 10,1 g
15.5%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.8%
Trans Yağ
Kolesterol 238,0 mg
79.3%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 25,8 g
51.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 6,0 mg
6.7%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 2,1 mg
11.6%
Potasyum 162,0 mg
3.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,8g (72%)
  • Yağ 10,1g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 202,0 kcal
10.1%
Enerji (kJ) 845,0 kJ
Protein 25,8 g
51.6%
Toplam Yağ 10,1 g
15.5%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.8%
Doymamış Yağ 4,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 64,1 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 238,0 mg
79.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 162,0 mg
3.4%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 2,1 mg
11.6%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 166,0 mg
13.3%
Çinko 4,5 mg
41%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 11,0 mcg
20%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 6,0 mg
6.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
26.9%
Vitamin B3 (Niasin) 1,5 mg
9.2%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 5,3 mcg
100%

Benzer Besinler