🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, aynalı göz merdanesi, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, aynalı göz merdanesi, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
208
Toplam Yağ 8,9 g
13.7%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.5%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 98,0 mg
32.7%
Sodyum 38,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 32,1 g
64.2%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,7 mg
15.1%
Potasyum 189,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 32,1g (78%)
  • Yağ 8,9g (22%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 208,0 kcal
10.4%
Enerji (kJ) 872,0 kJ
Protein 32,1 g
64.2%
Toplam Yağ 8,9 g
13.7%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.5%
Doymamış Yağ 3,2 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,7 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 98,0 mg
32.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 38,0 mg
1.7%
Potasyum 189,0 mg
4%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,7 mg
15.1%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 157,0 mg
12.6%
Çinko 7,8 mg
71%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,1 mcg
3.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,9 mg
6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 2,0 mg
12.8%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B12 2,0 mcg
82.1%

Benzer Besinler