🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, çiğ

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
215
Toplam Yağ 15,1 g
23.2%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Sodyum 70,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,6 g
37.2%
Vitamin A 41,0 mcg
4.6%
Vitamin C 1,6 mg
1.8%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,9 mg
5%
Potasyum 189,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,6g (55%)
  • Yağ 15,1g (45%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 215,0 kcal
10.8%
Enerji (kJ) 900,0 kJ
Protein 18,6 g
37.2%
Toplam Yağ 15,1 g
23.2%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.6%
Doymamış Yağ 6,2 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,0 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 70,0 mg
3%
Potasyum 189,0 mg
4%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,9 mg
5%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 147,0 mg
11.8%
Çinko 1,3 mg
11.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,4 mcg
26.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 41,0 mcg
4.6%
Vitamin C 1,6 mg
1.8%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,8 mg
42.5%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.9%

Benzer Besinler

Karşılaştır