🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, POST, ÜZÜM-FEMİZ Gevreği

Tüketime hazır tahıllar, POST, ÜZÜM-FEMİZ Gevreği
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
376
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 470,0 mg
20.4%
Toplam Karbonhidrat 82,0 g
27.3%
Diyet Lifi 10,2 g
36.4%
Toplam Şeker 15,2 g
30.4%
Protein 9,4 g
18.8%
Vitamin A 775,0 mcg
86.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 3,4 mcg
17%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 27,9 mg
100%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,4g (9%)
  • Yağ 3,7g (4%)
  • Karbonhidrat 82,0g (78%)
  • Lif 10,2g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 376,0 kcal
18.8%
Enerji (kJ) 1.570,0 kJ
Protein 9,4 g
18.8%
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.5%
Doymamış Yağ 1,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 82,0 g
27.3%
Lif 10,2 g
36.4%
Şeker 15,2 g
30.4%
Su 3,3 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 470,0 mg
20.4%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 27,9 mg
100%
Magnezyum 101,0 mg
24%
Fosfor 280,0 mg
22.4%
Çinko 7,8 mg
70.9%
Bakır 0,3 mg
Selenyum 47,8 mcg
86.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 775,0 mcg
86.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 3,4 mcg
17%
Vitamin E 0,8 mg
5.4%
Vitamin K 2,6 mcg
2.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,3 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,5 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 17,2 mg
100%
Vitamin B6 1,7 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 690,0 mcg
100%
Vitamin B12 5,2 mcg
100%

Benzer Besinler