🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, ballı YULAF KARIŞTIRICILARI

Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, ballı YULAF KARIŞTIRICILARI
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
396
Toplam Yağ 4,2 g
6.4%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.5%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 515,0 mg
22.4%
Toplam Karbonhidrat 84,9 g
28.3%
Diyet Lifi 5,0 g
17.9%
Toplam Şeker 21,6 g
43.2%
Protein 6,8 g
13.6%
Vitamin C 20,0 mg
22.2%
Vitamin D 3,3 mcg
16.5%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 27,0 mg
100%
Potasyum 200,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,8g (7%)
  • Yağ 4,2g (4%)
  • Karbonhidrat 84,9g (84%)
  • Lif 5,0g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 396,0 kcal
19.8%
Enerji (kJ) 1.660,0 kJ
Protein 6,8 g
13.6%
Toplam Yağ 4,2 g
6.4%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.5%
Doymamış Yağ 1,7 g
Karbonhidrat 84,9 g
28.3%
Lif 5,0 g
17.9%
Şeker 21,6 g
43.2%
Su 3,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 515,0 mg
22.4%
Potasyum 200,0 mg
4.3%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 27,0 mg
100%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 133,0 mg
10.6%
Çinko 12,5 mg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 20,0 mg
22.2%
Vitamin D 3,3 mcg
16.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,4 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,3 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,4 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 16,7 mg
100%
Vitamin B6 1,7 mg
97.6%
Vitamin B9 (Folat) 667,0 mcg
100%
Vitamin B12 5,0 mcg
100%

Benzer Besinler