🌾
Tahıllar ve Ekmek

Pirinç, beyaz, kısa taneli, zenginleştirilmiş, pişmemiş

Pirinç, beyaz, kısa taneli, zenginleştirilmiş, pişmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
358
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 79,2 g
26.4%
Diyet Lifi 2,8 g
10%
Toplam Şeker
Protein 6,5 g
13%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 4,2 mg
23.5%
Potasyum 76,0 mg
1.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,5g (7%)
  • Yağ 0,5g (1%)
  • Karbonhidrat 79,2g (89%)
  • Lif 2,8g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 358,0 kcal
17.9%
Enerji (kJ) 1.500,0 kJ
Protein 6,5 g
13%
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Doymamış Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 79,2 g
26.4%
Lif 2,8 g
10%
Su 13,3 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 76,0 mg
1.6%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 4,2 mg
23.5%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 95,0 mg
7.6%
Çinko 1,1 mg
10%
Bakır 0,2 mg
Manganez 1,0 mg
Selenyum 15,1 mcg
27.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
47.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.7%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10%
Vitamin B9 (Folat) 231,0 mcg
57.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler