🌾
Tahıllar ve Ekmek

Buğday unu, beyaz, çok amaçlı, kendiliğinden kabaran, zenginleştirilmiş

Buğday unu, beyaz, çok amaçlı, kendiliğinden kabaran, zenginleştirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
354
Toplam Yağ 1,0 g
1.5%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1.190,0 mg
51.7%
Toplam Karbonhidrat 74,2 g
24.7%
Diyet Lifi 2,7 g
9.6%
Toplam Şeker 0,2 g
0.4%
Protein 9,9 g
19.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 338,0 mg
26%
Demir 4,7 mg
25.9%
Potasyum 124,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,9g (11%)
  • Yağ 1,0g (1%)
  • Karbonhidrat 74,2g (85%)
  • Lif 2,7g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 354,0 kcal
17.7%
Enerji (kJ) 1.480,0 kJ
Protein 9,9 g
19.8%
Toplam Yağ 1,0 g
1.5%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 74,2 g
24.7%
Lif 2,7 g
9.6%
Şeker 0,2 g
0.4%
Su 10,6 g
Kül 4,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.190,0 mg
51.7%
Potasyum 124,0 mg
2.6%
Kalsiyum 338,0 mg
26%
Demir 4,7 mg
25.9%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 595,0 mg
47.6%
Çinko 0,6 mg
5.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,0 mg
Selenyum 34,4 mcg
62.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.3%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
55.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
31.5%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.4%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 196,0 mcg
49%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler