Tahıllar, yulaf, hazır, kuvvetlendirilmiş, kuru üzüm ve baharatlı, su ile hazırlanmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 1,0 g

1.5%

Doymuş Yağ 0,2 g

0.8%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 111,0 mg

4.8%

Toplam Karbonhidrat 17,9 g

Diyet Lifi 1,3 g

4.6%

Toplam Şeker 8,7 g

17.4%

Protein 2,0 g

Vitamin A 138,0 mcg

15.3%

Vitamin C 0,1 mg

0.1%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 56,0 mg

4.3%

Demir 2,2 mg

12.3%

Potasyum 85,0 mg

1.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	88,0	kcal	4.4%
Enerji (kJ)	369,0	kJ	—
Protein	2,0	g	4%
Toplam Yağ	1,0	g	1.5%
Doymuş Yağ	0,2	g	0.8%
Doymamış Yağ	0,3	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	17,9	g	6%
Lif	1,3	g	4.6%
Şeker	8,7	g	17.4%
Su	78,4	g	—
Kül	0,7	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	111,0	mg	4.8%
Potasyum	85,0	mg	1.8%
Kalsiyum	56,0	mg	4.3%
Demir	2,2	mg	12.3%
Magnezyum	19,0	mg	4.5%
Fosfor	64,0	mg	5.1%
Çinko	0,4	mg	3.8%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,5	mg	—
Selenyum	1,6	mcg	2.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	138,0	mcg	15.3%
Vitamin C	0,1	mg	0.1%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,1	mg	0.6%
Vitamin K	0,5	mcg	0.4%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	15%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	11.5%
Vitamin B3 (Niasin)	2,3	mg	14.6%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,3	mg	14.7%
Vitamin B9 (Folat)	50,0	mcg	12.5%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, yulaf, hazır, kuvvetlendirilmiş, kuru üzüm ve baharatlı, su ile hazırlanmış