🥦
Sebzeler

Patlıcan, çiğ

Patlıcan, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
25
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 5,9 g
2%
Diyet Lifi 3,0 g
10.7%
Toplam Şeker 3,5 g
7.1%
Protein 1,0 g
2%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 2,2 mg
2.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,2 mg
1.3%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,0g (10%)
  • Yağ 0,2g (2%)
  • Karbonhidrat 5,9g (59%)
  • Lif 3,0g (30%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 25,0 kcal
1.3%
Enerji (kJ) 104,0 kJ
Protein 1,0 g
2%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 5,9 g
2%
Lif 3,0 g
10.7%
Şeker 3,5 g
7.1%
Nişasta 0,3 g
Su 92,3 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,2 mg
1.3%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 24,0 mg
1.9%
Çinko 0,2 mg
1.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,3 mcg
0.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 2,2 mg
2.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 3,5 mcg
2.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
4.1%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 22,0 mcg
5.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler