Mushroom, crimini Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,2 g

0.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 4,6 mg

0.2%

Toplam Karbonhidrat 4,0 g

1.3%

Diyet Lifi 1,8 g

6.4%

Toplam Şeker —

Protein 3,1 g

6.2%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 4,1 mg

0.3%

Demir 0,3 mg

1.7%

Potasyum 380,0 mg

8.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	3,1	g	6.2%
Toplam Yağ	0,2	g	0.3%
Karbonhidrat	4,0	g	1.3%
Lif	1,8	g	6.4%
Su	91,8	g	—
Kül	0,9	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	4,6	mg	0.2%
Potasyum	380,0	mg	8.1%
Kalsiyum	4,1	mg	0.3%
Demir	0,3	mg	1.7%
Magnezyum	10,2	mg	2.4%
Fosfor	100,0	mg	8%
Çinko	0,5	mg	4.6%
Bakır	0,3	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	15,3	mcg	27.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	0%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,5	mg	40%
Vitamin B3 (Niasin)	4,2	mg	26.1%
Vitamin B6	0,1	mg	6.5%
Vitamin B7 (Biyotin)	12,6	mcg	—

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Mushroom, crimini