Onions, yellow, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,1 g

0.1%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 1,0 mg

Toplam Karbonhidrat 8,6 g

2.9%

Diyet Lifi 1,9 g

6.8%

Toplam Şeker —

Protein 0,8 g

1.7%

Vitamin C 8,2 mg

9.1%

Kalsiyum 15,0 mg

1.2%

Demir 0,3 mg

1.6%

Potasyum 182,0 mg

3.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	38,0	kcal	1.9%
Enerji (kJ)	160,0	kJ	—
Protein	0,8	g	1.7%
Toplam Yağ	0,1	g	0.1%
Karbonhidrat	8,6	g	2.9%
Lif	1,9	g	6.8%
Nişasta	1,6	g	—
Su	90,1	g	—
Kül	0,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	1,0	mg	0%
Potasyum	182,0	mg	3.9%
Kalsiyum	15,0	mg	1.2%
Demir	0,3	mg	1.6%
Magnezyum	9,0	mg	2.1%
Fosfor	34,0	mg	2.7%
Çinko	0,2	mg	1.8%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	0,0	mcg	0%
Florür	0,0	mcg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	8,2	mg	9.1%
Vitamin B7 (Biyotin)	0,0	mcg	—

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Onions, yellow, raw