🥦
Sebzeler

Biber, jalapeno, çiğ

Biber, jalapeno, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
29
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 6,5 g
2.2%
Diyet Lifi 2,8 g
10%
Toplam Şeker 4,1 g
8.2%
Protein 0,9 g
1.8%
Vitamin A 54,0 mcg
6%
Vitamin C 119,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 0,3 mg
1.4%
Potasyum 248,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,9g (9%)
  • Yağ 0,4g (3%)
  • Karbonhidrat 6,5g (61%)
  • Lif 2,8g (26%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 29,0 kcal
1.5%
Enerji (kJ) 119,0 kJ
Protein 0,9 g
1.8%
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 6,5 g
2.2%
Lif 2,8 g
10%
Şeker 4,1 g
8.2%
Nişasta 0,0 g
Su 91,7 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Potasyum 248,0 mg
5.3%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 0,3 mg
1.4%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 26,0 mg
2.1%
Çinko 0,1 mg
1.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 54,0 mcg
6%
Vitamin C 119,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 3,6 mg
23.9%
Vitamin K 18,5 mcg
15.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.7%
Vitamin B9 (Folat) 27,0 mcg
6.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler