🌾
Tahıllar ve Ekmek

Muffin, İngiliz, tam buğdaylı

Muffin, İngiliz, tam buğdaylı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
203
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 364,0 mg
15.8%
Toplam Karbonhidrat 40,4 g
13.5%
Diyet Lifi 6,7 g
23.9%
Toplam Şeker 8,1 g
16.2%
Protein 8,8 g
17.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 265,0 mg
20.4%
Demir 2,5 mg
13.6%
Potasyum 210,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,8g (15%)
  • Yağ 2,1g (4%)
  • Karbonhidrat 40,4g (70%)
  • Lif 6,7g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 203,0 kcal
10.2%
Enerji (kJ) 849,0 kJ
Protein 8,8 g
17.6%
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.7%
Doymamış Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 40,4 g
13.5%
Lif 6,7 g
23.9%
Şeker 8,1 g
16.2%
Su 45,7 g
Kül 2,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 364,0 mg
15.8%
Potasyum 210,0 mg
4.5%
Kalsiyum 265,0 mg
20.4%
Demir 2,5 mg
13.6%
Magnezyum 71,0 mg
16.9%
Fosfor 282,0 mg
22.6%
Çinko 1,6 mg
14.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 1,8 mg
Selenyum 40,3 mcg
73.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin K 1,0 mcg
0.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
25%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 3,4 mg
21.3%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 49,0 mcg
12.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler