🌾
Tahıllar ve Ekmek

Mısır unu, beyaz, kendiliğinden kabaran, cıvatalı, sade, zenginleştirilmiş

Mısır unu, beyaz, kendiliğinden kabaran, cıvatalı, sade, zenginleştirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
334
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.4%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1.250,0 mg
54.3%
Toplam Karbonhidrat 70,3 g
23.4%
Diyet Lifi 6,7 g
23.9%
Toplam Şeker
Protein 8,3 g
16.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 361,0 mg
27.8%
Demir 5,8 mg
32%
Potasyum 255,0 mg
5.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,3g (9%)
  • Yağ 3,4g (4%)
  • Karbonhidrat 70,3g (79%)
  • Lif 6,7g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 334,0 kcal
16.7%
Enerji (kJ) 1.400,0 kJ
Protein 8,3 g
16.6%
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.4%
Doymamış Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 70,3 g
23.4%
Lif 6,7 g
23.9%
Su 12,6 g
Kül 5,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.250,0 mg
54.3%
Potasyum 255,0 mg
5.4%
Kalsiyum 361,0 mg
27.8%
Demir 5,8 mg
32%
Magnezyum 86,0 mg
20.5%
Fosfor 804,0 mg
64.3%
Çinko 2,0 mg
18.2%
Bakır 0,2 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
33.1%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.8%
Vitamin B9 (Folat) 233,0 mcg
58.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler