🌾
Tahıllar ve Ekmek

Krep, sade, kuru karışım, tamamlanmamış, hazırlanmış

Krep, sade, kuru karışım, tamamlanmamış, hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
218
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Trans Yağ
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Sodyum 505,0 mg
22%
Toplam Karbonhidrat 28,9 g
9.6%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker
Protein 7,8 g
15.6%
Vitamin A 71,0 mcg
7.9%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Kalsiyum 215,0 mg
16.5%
Demir 1,3 mg
7.2%
Potasyum 199,0 mg
4.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,8g (17%)
  • Yağ 7,7g (17%)
  • Karbonhidrat 28,9g (62%)
  • Lif 1,9g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 218,0 kcal
10.9%
Enerji (kJ) 912,0 kJ
Protein 7,8 g
15.6%
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Doymamış Yağ 2,1 g
Karbonhidrat 28,9 g
9.6%
Lif 1,9 g
6.8%
Su 52,9 g
Kül 2,6 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 505,0 mg
22%
Potasyum 199,0 mg
4.2%
Kalsiyum 215,0 mg
16.5%
Demir 1,3 mg
7.2%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 313,0 mg
25%
Çinko 0,8 mg
6.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 9,8 mcg
17.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 71,0 mcg
7.9%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
16.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,2 mg
7.7%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 36,0 mcg
9%
Vitamin B12 0,3 mcg
14.2%

Benzer Besinler