🌾
Tahıllar ve Ekmek

Makarna, glutensiz, mısır unu ve kinoa unu, pişmiş, ANTİK HASAT

Makarna, glutensiz, mısır unu ve kinoa unu, pişmiş, ANTİK HASAT
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
152
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 31,1 g
10.4%
Diyet Lifi 3,3 g
11.8%
Toplam Şeker 0,3 g
0.6%
Protein 3,2 g
6.5%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,7 mg
4%
Potasyum 63,0 mg
1.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,2g (8%)
  • Yağ 2,1g (5%)
  • Karbonhidrat 31,1g (78%)
  • Lif 3,3g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 152,0 kcal
7.6%
Enerji (kJ) 638,0 kJ
Protein 3,2 g
6.5%
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.8%
Doymamış Yağ 0,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 31,1 g
10.4%
Lif 3,3 g
11.8%
Şeker 0,3 g
0.6%
Nişasta 0,3 g
Su 63,2 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Potasyum 63,0 mg
1.3%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,7 mg
4%
Magnezyum 41,0 mg
9.8%
Fosfor 91,0 mg
7.3%
Çinko 0,7 mg
6.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 2,2 mcg
4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
2.8%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler