🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, kıyma, pişmiş, kızarmış

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, kıyma, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
192
Toplam Yağ 11,3 g
17.4%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.9%
Trans Yağ 0,4 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Sodyum 34,0 mg
1.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,6 g
45.2%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,3 mg
7.1%
Potasyum 162,0 mg
3.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,6g (67%)
  • Yağ 11,3g (33%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 192,0 kcal
9.6%
Enerji (kJ) 805,0 kJ
Protein 22,6 g
45.2%
Toplam Yağ 11,3 g
17.4%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.9%
Doymamış Yağ 2,8 g
Trans Yağ 0,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,6 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 34,0 mg
1.5%
Potasyum 162,0 mg
3.4%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,3 mg
7.1%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 122,0 mg
9.8%
Çinko 3,4 mg
30.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 6,8 mcg
12.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,3 mg
20.7%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B12 1,0 mcg
40%

Benzer Besinler