🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kıyılmış et, sahte yumuşak biftek, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, kıyılmış et, sahte yumuşak biftek, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
225
Toplam Yağ 10,7 g
16.5%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.5%
Trans Yağ 0,5 g
Kolesterol 112,0 mg
37.3%
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 32,2 g
64.4%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 3,4 mg
18.8%
Potasyum 303,0 mg
6.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 32,2g (75%)
  • Yağ 10,7g (25%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 225,0 kcal
11.3%
Enerji (kJ) 943,0 kJ
Protein 32,2 g
64.4%
Toplam Yağ 10,7 g
16.5%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.5%
Doymamış Yağ 4,5 g
Trans Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,8 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 112,0 mg
37.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Potasyum 303,0 mg
6.4%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 3,4 mg
18.8%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 230,0 mg
18.4%
Çinko 10,5 mg
95.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 37,1 mcg
67.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.7%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 4,3 mcg
100%

Benzer Besinler