🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, bütün (kol ve bıçak), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kızartılmış

Kuzu, omuz, bütün (kol ve bıçak), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
278
Toplam Yağ 19,3 g
29.7%
Doymuş Yağ 8,0 g
40.2%
Trans Yağ
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 24,4 g
48.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 2,0 mg
11.3%
Potasyum 301,0 mg
6.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,4g (56%)
  • Yağ 19,3g (44%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 278,0 kcal
13.9%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 24,4 g
48.8%
Toplam Yağ 19,3 g
29.7%
Doymuş Yağ 8,0 g
40.2%
Doymamış Yağ 7,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 55,0 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Potasyum 301,0 mg
6.4%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 2,0 mg
11.3%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 198,0 mg
15.8%
Çinko 5,7 mg
52%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,4 mcg
49.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 6,5 mg
40.3%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler