🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, kare kesilmiş omuz pirzolası, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, kare kesilmiş omuz pirzolası, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
255
Toplam Yağ 14,6 g
22.5%
Doymuş Yağ 5,5 g
27.4%
Trans Yağ 0,5 g
Kolesterol 99,0 mg
33%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 31,1 g
62.2%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 1,9 mg
10.5%
Potasyum 213,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,1g (68%)
  • Yağ 14,6g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 255,0 kcal
12.8%
Enerji (kJ) 1.070,0 kJ
Protein 31,1 g
62.2%
Toplam Yağ 14,6 g
22.5%
Doymuş Yağ 5,5 g
27.4%
Doymamış Yağ 4,2 g
Trans Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 55,4 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 99,0 mg
33%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 213,0 mg
4.5%
Kalsiyum 40,0 mg
3.1%
Demir 1,9 mg
10.5%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 175,0 mg
14%
Çinko 6,2 mg
56.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 11,8 mcg
21.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,6 mg
4.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,9 mg
18.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B12 2,4 mcg
100%

Benzer Besinler