🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk köftesi, dondurulmuş, pişmemiş

Tavuk köftesi, dondurulmuş, pişmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
292
Toplam Yağ 20,0 g
30.8%
Doymuş Yağ 4,0 g
20.1%
Trans Yağ
Kolesterol 45,0 mg
15%
Sodyum 518,0 mg
22.5%
Toplam Karbonhidrat 13,6 g
4.5%
Diyet Lifi 1,2 g
4.3%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 14,3 g
28.6%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 0,9 mg
5.2%
Potasyum 248,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,3g (29%)
  • Yağ 20,0g (41%)
  • Karbonhidrat 13,6g (28%)
  • Lif 1,2g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 292,0 kcal
14.6%
Enerji (kJ) 1.220,0 kJ
Protein 14,3 g
28.6%
Toplam Yağ 20,0 g
30.8%
Doymuş Yağ 4,0 g
20.1%
Doymamış Yağ 9,0 g
Karbonhidrat 13,6 g
4.5%
Lif 1,2 g
4.3%
Şeker 0,0 g
0%
Su 50,0 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 45,0 mg
15%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 518,0 mg
22.5%
Potasyum 248,0 mg
5.3%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 0,9 mg
5.2%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 196,0 mg
15.7%
Çinko 0,9 mg
8.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 21,4 mcg
38.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 1,2 mg
7.9%
Vitamin K 11,1 mcg
9.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,6 mg
41.4%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.6%

Benzer Besinler