🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
186
Toplam Yağ 12,1 g
18.6%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.3%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Sodyum 76,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,4 g
36.8%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,3 mg
7.4%
Potasyum 299,0 mg
6.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,4g (59%)
  • Yağ 12,1g (39%)
  • Karbonhidrat 0,7g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 186,0 kcal
9.3%
Enerji (kJ) 776,0 kJ
Protein 18,4 g
36.8%
Toplam Yağ 12,1 g
18.6%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.3%
Doymamış Yağ 3,5 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 67,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 76,0 mg
3.3%
Potasyum 299,0 mg
6.4%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,3 mg
7.4%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 168,0 mg
13.4%
Çinko 3,1 mg
28.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 4,3 mcg
7.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,4 mg
27.4%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B12 1,3 mcg
54.6%

Benzer Besinler